Mes prestations
pour femmes enceintes et jeunes mamans
Rencontres femmes enceintes
1h30
Votre pause de la semaine 🌿
Je vous accueille en petit groupe (4 futures mamans maximum) chaque semaine au cabinet de Pessac pour 1h30 de détente, d’échanges et d’informations autour de la grossesse, l'accouchement, le nourrisson.
Le Nid est un espace conçu pour se sentir apaisée et renforcer la confiance en soi et en son bébé 💕
Chaque séance comprend :
. Un temps d'informations et d’échange sur un thème différent chaque semaine ( conseils pour l'accouchement, lien d'attachement avec bébé, gestion du stress, etc... )
et
. Un moment bien-être : cela peut être une méditation guidée, un cours d' auto-massage, des étirements doux...
Le programme des rencontres à venir est visible sur Instagram, Facebook, et directement sur la page de réservation Calendly.
Les places sont très limitées, il est impératif de réserver
(Ces rencontres sont réservées aux femmes enceintes du 4ème au 9ème mois de grossesse.)
30 €
Rencontres mamans + bébés
1h30
Votre pause de la semaine 🌿
Je vous accueille en petit groupe (4 mamans + bébé maximum) chaque semaine au cabinet de Pessac, pour 1h30 de détente, d’échanges et d’informations autour du post-partum et du nourrisson.
Le Nid est un espace conçu pour se sentir apaisée et soutenue dans son rôle de maman 💕
Chaque séance comprend :
. Un temps d'informations et d’échange sur un thème différent chaque semaine ( sommeil du nourrisson, récupération post-accouchement, baby-blues, etc... )
et
. Un moment bien-être pour maman et/ou bébé : cela peut être une méditation guidée, une initiation au massage bébé, des étirements doux...
Le programme des rencontres à venir est visible sur Instagram, Facebook, et directement sur la page de réservation Calendly.
Les places sont très limitées, il est impératif de réserver
(Ces rencontres sont réservées aux mamans et leurs bébés de 10 jours à 4 mois maximum)
30 €
Soutien maternel à domicile
2 h
Un moment de répit et de douceur… ✨
La vie avec un nouveau-né est intense, et il est parfois difficile de trouver un moment pour souffler, se recentrer et se ressourcer. Imaginez un instant où vous pouvez enfin poser vos responsabilités, respirer et profiter d’un vrai moment de calme… sans stress, et sans culpabilité !
Je veille sur votre bébé à votre domicile, pendant que vous prenez du temps pour vous (repos, lecture, bain…) 🛁
Puis je vous propose :
Une séance de méditation guidée, partagée en peau à peau avec votre bébé, pour profiter d’un moment intense et relaxant avec lui 🤍
( Cette deuxième partie n'est pas obligatoire, vous pouvez choisir de simplement prendre du temps pour vous durant les deux heures complètes. )
Réservé aux mamans ayant accouché il y a moins de 5 mois
⚠️ POSSIBLE UNIQUEMENT SUR PESSAC, MÉRIGNAC, ST JEAN D’ILLAC ET MARTIGNAS/JALLES
Contactez moi au 06 47 52 93 77 si vous habitez Bordeaux ou dans une autre ville, nous discuterons des possibilités.
50 €
Drainage lymphatique
Visage & jambes 45 minutes - Jambes 30 minutes
Proposé à toutes les femmes mais très recommandé durant la grossesse (dès le 4ème mois) et le post-partum, le drainage lymphatique méthode Vodder soulage les jambes lourdes, affine les traits du visage et procure une détente profonde.
Le soin débute par un drainage du visage : des gestes doux et précis qui relancent la circulation, réduisent les tensions du visage et du crâne et redonnent éclat au teint.
Puis, le massage se poursuit sur les jambes entières pour stimuler la lymphe, soulager la rétention d’eau et alléger toute sensation de lourdeur.
Ce drainage aide à éliminer la cellulite et favorise une meilleure récupération.
Une seule séance procure déjà une sensation de légèreté, mais pour des effets durables et une action en profondeur, plusieurs séances sont recommandées (sans obligation, selon vos besoins).
Le drainage post-partum peut être réalisé dès le 15ème jours suivant l’accouchement par voie basse, ou après 1 mois et cicatrisation en cas de césarienne. Chaque corps étant unique, le soin s’adapte toujours à votre rythme et à vos besoins.
Visage & jambes 55 € Jambes 40 €
Pack de 3 séances : 125 € (au lieu de 150€) 100 € (au lieu de 120€)
Massage femme enceinte
1h15
Pendant ce massage profondément apaisant et enveloppant, chaque geste est pensé pour soulager vos tensions, alléger votre dos, vos jambes et apaiser votre esprit. Vous sentez votre corps se détendre, votre respiration s’adoucir, votre bébé s'apaiser à son tour… C’est un moment d’amour et de connexion unique.
🌿 Les bienfaits du massage prénatal :
Il soulage les douleurs musculaires et les jambes lourdes
Il diminue le stress, l’anxiété et favorise un sommeil réparateur
Il crée une profonde harmonie entre la maman et le bébé
Il procure une sensation de légèreté et de bien-être durable
Au-delà de la détente physique, ce massage favorise une meilleure oxygénation du corps, ce qui profite également à bébé !
Pendant le massage, le corps libère naturellement des hormones du bonheur (ocytocine, sérotonine, dopamine) qui procurent une profonde détente et réduisent le stress.
Ces hormones traversant le placenta, le bébé ressent lui aussi cette douce sensation de bien-être. 💞
Le soin se conclut par un massage relaxant du cuir chevelu, pour relâcher les dernières tensions et apaiser le mental.
Ce massage est spécialement conçu pour accompagner la femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse jusqu'au terme.
70 €